Massagetherapie

Massage ist eine manuelle Anwendung von Griffen, die die Haut ,das Bindegewebe, die  Muskulatur durch Dehnung-,Zug-und Druckreiz mechanisch beeinflussen. Man unterscheidet 6 Grifftechniken: Streichung, Knetung, Reibung, Vibration, Klopfung und Klatschung. Ziele der  Massagetherapie sind Lockerung verspannter Muskeln, Verbesserung der Durchblutung und Schmerzlinderung.